ब्लड प्रेशर क्या है? (What is blood pressure) | रक्तचाप कैसे मापा जाता है? ( How is blood pressure measured? )

रक्तचाप उस बल का माप है जिसका उपयोग आपका हृदय आपके शरीर के चारों ओर रक्त पंप करने के लिए करता है।

रक्तचाप (ब्लड प्रैशर) रक्तवाहिनियों में बहते रक्त द्वारा वाहिनियों की दीवारों पर द्वारा डाले गये दबाव को कहते हैं। धमनियां वह नलिका है जो पंप करने वाले हृदय से रक्त को शरीर के सभी ऊतकों और इंद्रियों तक ले जाते हैं। हृदय, रक्त को धमनियों में पंप करके धमनियों में रक्त प्रवाह को विनियमित करता है और इसपर लगने वाले दबाव को ही रक्तचाप कहते हैं। किसी व्यक्ति का रक्तचाप, सिस्टोलिक/डायास्टोलिक रक्तचाप के रूप में अभिव्यक्त किया जाता है। जैसे कि १२०/८० सिस्टोलिक अर्थात ऊपर की संख्या धमनियों में दाब को दर्शाती है। इसमें हृदय की मांसपेशियां संकुचित होकर धमनियों में रक्त को पंप करती हैं। डायालोस्टिक रक्त चाप अर्थात नीचे वाली संख्या धमनियों में उस दाब को दर्शाती है जब संकुचन के बाद हृदय की मांसपेशियां शिथिल हो जाती है। रक्तचाप हमेशा उस समय अधिक होता है जब हृदय पंप कर रहा होता है बनिस्बत जब वह शिथिल होता है। एक स्वस्थ वयस्क व्यक्ति का सिस्टोलिक रक्तचाप पारा के 90 और १२० मिलिमीटर के बीच होता है। सामान्य डायालोस्टिक रक्तचाप पारा के ६० से ८० मि.मि. के बीच होता है। वर्तमान दिशा-निर्देशों के अनुसार सामान्य रक्तचाप १२०/८० होना चाहिए। रक्तचाप को मापने वाले यंत्र को रक्तचापमापी या स्फाइगनोमैनोमीटर कहते हैं।

रक्तचाप कैसे मापा जाता है? (What is blood pressure)

रक्तचाप को पारा के मिलीमीटर (mmHg) में मापा जाता है और इसे 2 आंकड़ों के रूप में दिया जाता है:

• सिस्टोलिक दबाव - वह दबाव जब आपका हृदय रक्त को बाहर धकेलता है
• डायस्टोलिक दबाव - वह दबाव जब आपका दिल धड़कनों के बीच आराम करता है

उदाहरण के लिए, यदि आपका रक्तचाप "140 ओवर 90" या 140/90mmHg है, तो इसका मतलब है कि आपके पास 140mmHg का सिस्टोलिक दबाव और 90mmHg का डायस्टोलिक दबाव है।

एक सामान्य मार्गदर्शक के रूप में:

• आदर्श रक्तचाप 90/60mmHg और 120/80mmHg . के बीच माना जाता है
• उच्च रक्तचाप को 140/90mmHg या इससे अधिक माना जाता है
• निम्न रक्तचाप को 90/60mmHg या उससे कम माना जाता है

उच्च रक्त चाप (high blood pressure)

उच्च रक्तचाप अक्सर अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों से संबंधित होता है, जैसे धूम्रपान, बहुत अधिक शराब पीना, अधिक वजन होना और पर्याप्त व्यायाम न करना।

अनुपचारित छोड़ दिया, उच्च रक्तचाप कई गंभीर दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे कि कोरोनरी हृदय रोग और गुर्दे की बीमारी के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

कम रक्त दबाव (Low blood pressure)

निम्न रक्तचाप कम आम है। कुछ दवाएं साइड इफेक्ट के रूप में निम्न रक्तचाप का कारण बन सकती हैं। यह दिल की विफलता और निर्जलीकरण सहित कई अंतर्निहित स्थितियों के कारण भी हो सकता है।

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